exercitii

  • STUDIU. Care este cel mai bun moment al zilei în care să faci exerciții fizice pentru a controla glicemia

    Mulți dintre noi avem obiceiul de a ne face rutina de fitness dimineața, când suntem plini de energie. Un nou studiu de la Centrul Medical al Universității Leiden din Olanda a descoperit că exercițiile fizice după-amiaza sau seara ar putea fi mai utile pentru a reduce rezistența la insulină a organismului tău. Iată când ar […]
    Sănătate / 4 noiembrie 2022 • 23:06
  • VIDEO. Putin a participat la exerciții ale forțelor nucleare strategice rusești. Armata rusă a lansat rachete balistice

    Rusia a testat, miercuri, rachete balistice, în Extremul Orient rus şi în regiunea Arctica, în cadrul exerciţiilor forţelor nucleare strategice. Kremlinul a comunicat că preşedintele Putin a asistat la manevrele „forţelor strategice de disuasiune” desfăşurate la nivel terestru, maritim şi aerian, conform cotidianului Le Monde. Toate rachetele testate de armata rusă au atins ţintele stabilite. […]
    Government / 26 octombrie 2022 • 16:32
  • Administrația Biden: Rusia a notificat SUA că va organiza exerciții nucleare planificate

    Administraţia de la Moscova a informat Washingtonul în legătură cu planul de organizare a unor exerciţii ale forţelor nucleare strategice, anunţă Departamentul american al Apărării. „Statele Unite au fost înştiinţate şi, aşa cum am evidenţiat anterior, acesta este un exerciţiu anual de rutină efectuat de Rusia” , a declarat marţi seară generalul american Patrick Ryder. […]
    Government / 25 octombrie 2022 • 23:20
  • VIDEO. NATO începe exerciții cu arme nucleare deasupra Marii Britanii, după un avertisment de „catastrofă globală”

    NATO va lansa săptămâna viitoare exerciții militare care vor implica exersarea utilizării armelor nucleare europene. Exercițiile vor începe luni (17 octombrie), ca parte a exercițiului nuclear anual numit Steadfast Noon și se vor încheia pe 30 octombrie. În cadrul acestui exercițiu intens, până la 60 de aeronave vor antrena zboruri deasupra Belgiei, a Mării Nordului […]
    Government / 16 octombrie 2022 • 13:04
  • China se alătură exercițiilor militare rusești pe scară largă, sfidând SUA

    Manevrele vor avea loc în Orientul Îndepărtat al Rusiei între 30 august și 5 septembrie. Trupele chineze se vor antrena cot la cot cu cele rusești în cadrul unuia dintre cele mai importante exerciții militare ale Moscovei. Acestea sunt primele exerciții militare la scară largă de când Rusia și-a mascat desfășurarea masivă în jurul Ucrainei […]
    Government / 21 august 2022 • 12:09
  • Vrei un somn bun? Un studiu arată că e mai bine să mergi la sală decât să alergi

    Persoanele private de somn câștigă cu 17 minute de somn în plus la antrenament cu greutăți față de aerobic. Cercetătorii spun că micile rupturi musculare ar putea avea nevoie de mai mult somn pentru a se vindeca în mod corespunzător. Studiul a analizat 386 de persoane supraponderale sau obeze cu vârste cuprinse între 35 și […]
    Știință / 11 august 2022 • 20:13
  • De câte ori trebuie să te antrenezi pe săptămână ca să vezi rezultate

    Experții recomandă ca adulții să facă un anumit tip de activitate fizică în fiecare zi, de la o activitate moderată, cum ar fi mersul pe jos în pas vioi, până la o activitate viguroasă, cum ar fi alergarea. Cu toate acestea, mulți nu reușesc să facă nici măcar o singură sesiune de 30 de minute […]
    Sport & Leisure / 28 iunie 2022 • 10:02
  • Forțele nucleare ale Rusiei organizează exerciții în provincia Ivanovo

    Oficialii administraţiei Biden au promis că vor slăbi sistematic Rusia, astfel încât să nu poată ataca din nou un alt vecin, impunând o serie de sancţiuni Moscovei. Aproximativ 1.000 de membri ai Forțelor de Rachete Strategice (RVSN) participă la „acțiuni intensive de manevră”. Peste 100 de echipamente, inclusiv lansatoare de rachete balistice intercontinentale Yars sunt […]
    Government / 1 iunie 2022 • 12:53
  • Lucrezi la calculator? Uite trei exerciţii pentru corectarea spatelui

    Munca la birou îţi poate provoca dureri lombare dacă nu eşti atent la poziţia spatelui când stai aşezat pe scaun Fizioterapeutul Iulia Drăgoi îţi arată 3 exerciţii simple care te ajută să scapi de dureri Iulia recomandă fizioterapia pentru problemele la nivelul coloanei lombare Dacă stai aşezat multe ore pe zi la birou, trebuie să […]
    Sănătate / 24 iulie 2020 • 21:34