Sari la continut

Tag: somn

somn
Sănătate
SCHIMBĂRILE PRIN CARE TRECE CORPUL CU 6 ORE DE SOMN

Expert în somnologie: Iată cum reacționează corpul tău la doar 6 ore de somn zilnic

10 mart. 4.408
Secretul unui somn odihnitor: Află la ce oră ar trebui să bei ultima cafea a zilei
Sănătate
CÂND AR TREBUI SĂ BEI ULTIMA CAFEA

Secretul unui somn odihnitor: Află la ce oră ar trebui să bei ultima cafea a zilei

8 mart. 27.318
creier
Sănătate
O NOAPTE NEDORMITĂ ÎMBĂTRÂNEȘTE CREIERUL

STUDIU. Doar o noapte fără somn îmbătrânește creierul cu până la doi ani

1 mart. 4.563
STUDIU. Masca pentru ochi în timpul somnului îmbunătățește memoria și vigilența
Sănătate
MASCA PENTRU OCHI ÎMBUNĂTĂȚEȘTE MEMORIA

STUDIU. Masca pentru ochi în timpul somnului îmbunătățește memoria și vigilența

1 mart. 791
somn
Sănătate
DE CE VISĂM CĂ PUTEM VORBI ALTE LIMBI PE CARE NU LE ȘTIM ÎN REALITATE?

STUDIU. Somnul are un rol mai important în învățarea limbilor străine decât se credea până acum. Ce dezvăluie acest lucru despre creierul nostru nocturn?

28 feb. 2.156
somn
Știință
CUM SĂ CALCULEZI ORA POTRIVITĂ PENTRU SOMN

Cum să calculezi ora exactă la care trebuie să mergi la culcare pentru a te odihni, conform științei

28 feb. 3.741
Un nou studiu despre insomnie demonstrează cum îmbunătățirea somnului poate reduce riscul de atac de cord
Lifestyle
LEGĂTURA DINTRE SOMN ȘI ATACUL DE CORD

Un nou studiu despre insomnie demonstrează cum îmbunătățirea somnului poate reduce riscul de atac de cord

27 feb. 509
Boală rară. O femeie doarme până la 22 de ore pe zi, iar medicii nu îi găsesc leacul
Sănătate
O FEMEIE DOARME 22 ORE PE ZI

Boală rară. O femeie doarme până la 22 de ore pe zi, iar medicii nu îi găsesc leacul

26 feb. 525
somn
Sănătate
UN SOMN BUN ÎȚI PRELUNGEȘTE VIAȚA

Un somn bun și regulat ar putea adăuga ani la viața ta, sugerează o nouă cercetare

25 feb. 688
somn
Lifestyle
OBICEIUL DE SOMN CARE ÎMBUNĂTĂȚEȘTE VIAȚA SEXUALĂ

Un expert împărtășește un obicei de somn „trecut cu vederea” care îți poate crește apetitul sexual

23 feb. 1.105
somn
Sănătate
UN SEMN TE AVERTIZEAZĂ ASUPRA DEMENȚEI CU 10 ANI ÎNAINTE

Semnalul de alarmă al demenței care te avertizează în somn cu 10 ani înainte de diagnosticare

21 feb. 19.256
STUDIU. La ce duce folosirea telefonului înainte de culcare? Iată cum îți afectează sănătatea
Sănătate
CUM TE AFECTEAZĂ FOLOSIREA TELEFONULUI ÎNAINTE DE CULCARE

STUDIU. La ce duce folosirea telefonului înainte de culcare? Iată cum îți afectează sănătatea

19 feb. 1.494
Ce să schimbi în dormitor pentru a te bucura de un somn mai bun
Sănătate
CUM SĂ AI UN SOMN MAI BUN

Ce să schimbi în dormitor pentru a te bucura de un somn mai bun

17 feb. 586
De ce ai somnul atât de prost? Cercetările arată că jumătate dintre noi nu dormim suficient pentru a ne odihni organismul
Sănătate
DE CE DORMI PROST NOAPTEA

De ce ai somnul atât de prost? Cercetările arată că jumătate dintre noi nu dormim suficient pentru a ne odihni organismul

9 feb. 716
odihnă
Sănătate
CE GREȘEALĂ FACEM CÂND AVEM INSOMNII

Greșeala imensă pe care o facem atunci când avem probleme cu somnul

31 ian. 8.752
somn
Sănătate

Ce ar putea însemna pentru sănătatea ta faptul că vorbești în somn. Ce spun specialiștii?

22 ian. 805
somn
Lifestyle
CE POȚI MÂNCA PENTRU UN SOMN MAI BUN

Opt alimente care te fac să dormi – și cum să le folosești pentru a avea un somn mai bun

21 ian. 712
somn
Sănătate
PUTEREA SOMNULUI ASUPRA OAMENILOR

Puterea unui somn bun și impactul acestuia asupra longevității noastre  

18 ian. 656
copii
Sănătate
COPIII CU UN SOMN SLAB SUNT PREDISPUȘI LA OBEZITATE

STUDIU. Copiii care nu dorm suficient consumă mai multe alimente nesănătoase și calorii decât cei care sunt odihniți

14 ian. 730
STUDIU. Cum influențeaza somnul modul în care părinţii îşi adorm copiii
Government
STUDIU

STUDIU. Cum influențeaza somnul modul în care părinţii îşi adorm copiii

17 dec. 562
STUDIU. Expunerea la lumina zilei ajută la un somn mai ușor pe timp de noapte
Sănătate
LUMINA ZILEI CONTRIBUIE LA UN SOMN ODIHNITOR PE TIMP DE NOAPTE

STUDIU. Expunerea la lumina zilei ajută la un somn mai ușor pe timp de noapte

15 dec. 499